Creare magazin online

Cum te poate ajuta piperul negru sa slabesti?

Piperul negru prezinta foarte multe beneficii pentru sanatate, iar pierderea in greutate este unul dintre aceste beneficii. Acest condiment cu continut scazut de calorii contine numeroase vitamine, minerale, grasimi sanatoase si fibre dietetice.

Cercetarile arata ca piperul negru contine piperina, care impiedica diferentierea celulelor grase, imbunatateste metabolismul grasimilor si creste biodisponibilitatea nutrientilor.

Daca doresti sa slabesti cateva kilograme fie pentru a arata bine fie pentru a scapa de anumite boli legate de obezitate, este indicat sa incorporezi consumul de piper negru in dieta zilnica.

Iata cum poti utiliza piperul negru daca vrei sa slabesti!

Ulei de piper negru
Cumpara ulei de piper negru 100% pur de la o farmacie si adauga 1 picatura de ulei intr-un pahar de apa. Consuma acest lucru inainte de a lua micul dejun. De asemenea, poti aplica acest ulei pe piele pentru tratarea infectiilor cutanate.

Ceai de piper negru
Usor de pregatit, ceaiul de piper negru este una dintre cele mai bune modalitati de a consuma piper negru pentru scaderea in greutate.

Poti folosi ghimbir, lamaie, miere sau scortisoara pentru a prepara acest ceai. La aceste tipuri de ceai, adauga o jumatate de lingurita de piper negru proaspat macinat si bea acest ceai inainte de micul dejun.

Bautura de piper negru

Utilizeaza piper negru in sucul de legume sau de fructe. Consumul regulat de astfel de suc nu numai ca te va ajuta sa pierzi in greutate, dar va si imbunatati aspectul pielii tale si va preveni problemele intestinale.

Consumul direct de piper negru
Poti consuma piper negru direct prin mestecarea a doua trei boabe in fiecare dimineata. Acest lucru ar trebui facut bineinteles numai de catre persoanele care pot tolera gustul piperului.

Dozajul de piper negru pentru pierderea in greutate

Poti consuma 1-2 lingurite de piper negru in fiecare zi pentru a pierde in greutate. Daca nu esti obisnuit cu mult piper negru, poti creste treptat doza zilnica de consum de piper negru.

De asemenea, este important sa stii ca nu trebuie sa exagerezi cu acest consum de piper negru, deoarece acesta poate provoca anumite probleme gastro-intestinale, iritatii ale stomacului, senzatii de arsura la nivelul ochilor si probleme respiratorii.

Cand este indicat sa consumi piper negru pentru pierderea in greutate
Ceaiul si uleiul de piper negru ( diluat intr-o ceasca de apa) trebuie consumate inainte de micul dejun.

De asemenea, daca prefer sa mesteci piper negru, poti face asta dimineata, dupa bautura de detoxifiere si inainte de micul dejun. Chiar si unele dintre cele mai frumoase femeie apeleaza la astfel de trucuri pentru a se mentine in forma, mai ales daca este vorba de imaginea lor in mediul online.

Comments are closed