Mersul pe skateboard este o activitate fizica solicitanta, cu atat mai mult daca folosesti skateboard-ul pentru diverse trucuri. Din nefericire, pana si cei mai experimentati skateri sunt expusi accidentarilor mai mult sau mai putin serioase. In orice caz, este nevoie sa apelezi la un medic de fiecare data cand te accidentezi, pentru a evita complicatii […]

Ati cumparat o masina recent? Odata achizitionata, acesta trebuie intretinuta pentru a va asigura ca are o durata lunga de viata si isi serveste scopul. Daca nu se opteaza pentru service regulat si schimb de ulei, performanta acesteia va continua sa se deterioreze intr-o perioada de timp, pana cand se opreste din functionare. La fel […]

Un stil de viata activ inseamna o viata sanatoasa, si poate fi insuflat copiilor de la varste destul de mici. Insa, bineinteles, copiii vor, inainte de toate, sa se distreze, si nu vor gasi foarte interesante explicatiile despre legaturile dintre sanatate si miscarea zilnica. Asadar, cum iti poti incuraja copilul sa faca miscare, mai ales […]

Pentru un joc reusit de biliard, nu conteaza doar cat de bine joaca participantii. Exista si reguli de conduita pe care ar fi bine sa le respecte si sa le puna in aplicare. Iata, mai jos, cateva dintre cele mai importante: Respecta-i pe ceilalti In unele cazuri, vei juca biliard in locuri aglomerate, fie ca […]

Un stil de viata activ este important la orice varsta, insa acest lucru este valabil in special pentru varstnici, deoarece exercitiile fizice regulate incetinesc imbatranirea organismului, imbunatatesc sanatatea cardiovasculara, reduc durerile specifice artritei, si pot preveni aparitia afectiunilor degenerative ale creierului precum boala Alzheimer. Varsta inaintata are provocarile sale, printre care si o rezistenta fizica […]

Pentru ca deja ai investit considerabil intr-o bicicleta de munte, afla ca intretinerea ei este posibila si acasa, ceea ce te va salva de la cheltuieli viitoare. Afla din paragrafele urmatoare ce este necesar sa faci pentru a-ti mentine bicicleta de munte intr-o conditie optima, ca sa poti sa o folosesti multi ani de acum […]

Daca mergi la sala ori la alergat in mod regulat atunci e posibil ca macar odata sa te fi confruntat cu dureri suparatoare de genunchi. Si chiar daca nu este un lucru tocmai placut, trebuie sa stii ca nu esti singurul care se confrunta cu asta si ca poti face anumite lucruri pentru a evita […]

Le folosesti poate de ani de zile, insa stii exact cum au aparut greutatile pentru fitness? Afla cateva detalii interesante in textul de mai jos. Gantera si haltera Ganterele (din germana Hantel) sunt unul dintre cele mai cunoscute tipuri de greutati fitness. Acestea constituie un echipament folosit pentru antrenamentele specifice pentru forta si masa musculara […]

Avand in vedere stilul de viata tot mai sedentar pe care il avem multi dintre noi, nu e de mirare ca suferim tot mai des, tot mai multi si tot mai tineri, de dureri lombare. Ce poti face pentru a scapa de aceasta problema? In primul rand, trebuie sa consulti un medic, pentru a te […]

Majoritatea copiilor isi doreste la un moment dat sa primeasca si se plimbe cu o trotineta, insa pentru a fi cat mai in siguranta, trebuie sa iei in calcul cateva aspecte inainte de a scoate banii din buzunar. Sunt numeroase motive pentru a-i cumpara celui mic o trotineta: pentru ca si-o doreste, pentru ca tu […]