Exercitiile fizice si alimentatia sunt aspecte esentiale ale unui stil de viata sanatos, pe toata durata vietii. Insa, pe masura ce imbatranim, nevoile noastre se schimba. Un numar tot mai mare de cercetari ilustreaza faptul ca exercitiile regulate sunt deosebit de importante pentru varstnici.  De aceea, este esential ca seniorii sa opteze pentru un stil […]

Blugii sunt, au fost si vor fi mereu la moda. Asa ca, indiferent daca ai trecut de anii 80, stilul anilor 90 sau talia joasa ce caracteriza anul 2000, sper ca nu ai aruncat deocamdata la gunoi modelele de blugi pe care i-ai purtat fiindca stii cum e cu moda, se intoarce ca roata si […]

Majoritatea oamenilor stiu ca centurile pentru ridicat greutati sustin spatele si ajuta la prevenirea accidentarilor. In general, acest lucru este adevarat, insa este necesar sa avem o mai buna intelegere a mecanicii utilizarii unei centuri ca sa o putem folosi corespunzator. Chiar și unii producatori de centuri pentru ridicat greutati nu cunosc modul corect in […]

Ca in multe alte situatii, si gleznele noastre nu vor fi, mereu, de aceeasi marime, nici cand ne comparam cu alte persoane si, uneori, nici cand ne comparam cu noi insine de acum 10 ani, spre exemplu. Cu toate acestea, unele persoane au glezne suficient de groase incat distinctia tipica intre grosimea gleznei si cea […]

Cu toate ca acum avem la dispozitie boardgames, jocuri video, si o multime de alte metode de a ne relaxa, fotbalul de masa nu a scazut niciodata in popularitate. Asta deoarece este un sport foarte flexibil: poate fi jucat acasa sau in oras, cu prietenii, familia, sau colegii de munca, in orice anotimp, si independent […]

Desi este foarte posibil sa asociezi skateboarding-ul cu persoanele sub 20 de ani, afla ca este un sport practicat de din ce in ce mai multi oameni peste 30 sau chiar 40 de ani. Ce au aceste generatii in comun? Probabil mai multe decat am crede, insa este cert ca au doua lucruri in comun: […]

Practicat regulat, vaslitul este prietenos cu articulatiile, fiind chiar una dintre cele mai usoare forme de exercitiu. Te ajuta sa iti tonifiezi muschii bratelor, picioarelor si trunchiului, oferind un antrenament cardio ce poate rivaliza usor cu alergatul pe banda de alergat sau folosirea unei biciclete fitness. Insa pozitia in sezut din care se vasleste ii […]

Cand vremea este frumoasa, ar trebui sa fie usor sa ii convingem pe copii sa iasa afara sa se joace, nu-i asa? Insa copiii pot fi surprinzator de reticenti sa iasa pe usa pentru a merge afara la joaca. Copiii care petrec mai mult timp in aer liber se pot bucura de beneficii precum relaxarea, […]

Industria jucariilor este una dintre cele mai creative si productive industrii din lume. De asemenea, la fel ca in alte industrii, jucariile devin din ce in ce mai avansate tehnologic, oferind tot felul de experiente noi. Pe de alta parte, exista si trendul opus, ce promoveaza jucariile din materiale naturale, procesele de fabricatie prietenoase cu […]

Acest joc super distractiv pentru toata familia, dar si pentru colegii de munca si prietenii care isi petrec timpul liber in baruri, are origini neclare. Conform anumitor istorici, jocul a aparut oarecum simultan in diferite parti ale Europei candva la finalul secolului 19. Una dintre povestile despre originea fotbalului de masa spune ca jocul a […]