Beneficiile pe care le aduc sanatatii, dar si aroma si gustul diversificat, fac dintr-o cana de ceai de plante naturale cea mai potrivita alegere atunci cand vrei sa te relaxezi sau cand ai nevoie sa ameliorezi o anumita afectiune.

Care sunt beneficiile pe care ni le aduce o cana de ceai?

In functie de sortiment, dar si in functie de anumite afectiuni pe care le avem, ceaiul aduce o serie de beneficii pe care nu le mai gasim in alta parte, si anume:
– contine antioxidanti, care ajuta corpul sa se protejeze impotriva imbatranirii, dar si de efectele atat de periculoase ale poluarii
– contine mult mai putina cofeina decat cafeaua, acest lucru fiind valabila  atunci cand nu e vorba despre mate, acea planta care are aceleasi efecte ca si cafeaua
– ajuta la mentinerea arterelor curate si fara cheaguri de sange, ceea ce reduce riscul de aparitie a atacului de cord si a infarctului
– datorita fitochimicalelor din ceai, acestea ajuta la protejarea oaselor
– protejeaza dantura si gingiile, deoarece ceaiul contine mai mult fluor decat pasta de dinti
– ajuta sistemul imunitar in lupta impotriva infectiilor
– datorita antioxidantilor si polifenolilor, ceaiul protejeaza organismul impotriva cancerului
– ceaiul nu are calorii, fiind potrivit pentru cei ce vor sa isi mentina greutatea, dar ajuta in acelasi timp si la mentinerea unei stari de hidratarea continue.
– imbunatateste metabolismul si capacitatile sportive
– are efecte antibiotice si ajuta in lupta impotriva infectiilor cu bacterii.

Datorita numeroaselor beneficii pe care le aduce consumul de ceai de plante,este bine sa ne informam si sa facem tot posibilul sa nu lipseasca din casa cateva sortimente de ceai, in functie de afectiunile sau beneficiile fiecaruia. De asemenea, este recomandat sa nu va lipseasca din casa si sa nu treaca o zi fara sa se consume cel putin o cana din unul din sortimentele de ceai care exista, astfel incat sa incercam pe aceasta cale remedierea unor afectiuni sau probleme pe care le intampinam.

Este o idee foarte buna si sa alegi sa renunti la cafeaua de dimineata si sa preferi o cana de ceai , acest lucru oferindu-ti un organism plin de vitalitate, datorita faptului ca in compozitia ceaiului intra antioxidanti, flavonoizi, taninuri, dar si minerale si vitamine.

Care este modul de preparare al ceaiului?

Intr-o cana se pun 250 ml apa fierbine si apoi se adauga si 2 lingurite de plante, apoi acoperim cana si lasam la infuzat pentru o perioada de cateva minute, aproximativ zece. Ceaiul trebuie servit imediat pentru a te putea bucura din plin de tot ceea ce are el de oferit.

Pentru a prepara un ceai bun, se pot folosi atat frunze uscate, dar si proaspete, insa se pot utiliza si fructe, seminte sau radacini ale plantelor. Daca ai suficient timp liber si gasesti locul potrivit, nepoluat,te poti ocupa chiar tu de strangerea plantelor si uscarea lor( ceaiuri precum cel de musetel, sunatoare, menta, flori de tei).

Consumul ceaiului de-a lungul zilei ajuta la o hidratare cat mai corecta, lucru extrem de important atunci cand nu suntem prieteni cu apa simpla. Acestea pot mentine de asemenea sanatatea si echilibrul organismului, putand fi integrate cu suuccs