Din ce in ce mai multe publicatii mari, precum romania libera , ele.ro sau romedic, incep sa vorbeasca despre importanta saltelei in viata oamenilor. Sanatatea, starea de spirit si gradul de confort din fiecare zi pot sa fie controlate extrem de puternic de salteaua pe care dormim, asadar, importanta saltelei este una uriasa.
Exista cateva lucruri care conteaza extrem de mult , daca dorim sa ne bucuram din plin de fiecare noapte de somn , iar aceste lucruri sunt urmatoarele:
Achizitia unei saltele de buna calitate, care sa respecte structura corpului
Una dintre marile greseli pe care le fac oamenii in momentul in care cumpara o saltea este faptul ca o achizitioneaza fara o informare prealabila. Achizitia unei saltele trebuie sa tina cont atat de preferintele personale, cat si de sfaturile medicului. Dat fiind faptul ca o folosesti zilnic, timp de cel putin 7 ani, trebuie sa te gandesti la fiecare detaliu inainte de a o cumpara.
Schimbarea saltelei, atunci cand este cazul
Oricat ar fi de buna, o saltea nu este nemuritoare. La un moment dat sau altul, aceasta ajunge sa se uzeze, indiferent ca este realizata din arcuri, din spuma sau din latex. De regula, producatorii recomanda schimbarea saltelei o data la 7 ani. Poti sa o folosesti 8, 9 sau 10 ani, insa este bine sa nu lungesti prea tare aceasta perioada. In caz contrar, s-ar putea sa te trezesti cu dureri de spate, cu probleme aparute datorita acarienilor si a prafului care se acumuleaza in interiorul saltelei si cu lipsa confortului. O saltea veche poate sa scada cantitatea de somn odihnitor cu pana la 50 de procente.
Ingrijirea corecta a saltelei
Daca vrei un somn bun, atunci trebuie sa inveti cum sa iti ingrijesti salteaua. Ingrijirea corecta a saltelei este cat se poate de importanta. Aceasta trebuie sa fie aspirata o data sau de doua ori pe luna, trebuie sa fie intoarsa de pe o parte pe alta, ori de cate ori se schimba anotimpul si trebuie rotita, in asa fel incat sa se creeze puncte de presiune pe toata suprafata saltelei. De asemenea, ia in considerare achizitia unor huse de protectie, care sa tina departe elementele neplacute, cum ar fi praful, acarienii sau pielea moarta.
