1. Green Tea

Ceaiul verde a fost mult timp dezbatut ca un ajutor de pierdere în greutate. Unii cercetatori au identificat trei componente principale din ceaiul verde, care ar putea ajuta la gestionarea greutate-cafeină, catechine, și teanina. Cafeina este doar un impuls global pentru sistemul dvs., și accelerează un număr de procese corporale, inclusiv .

Catechinele sunt considerate flavonoide antioxidante, și sunt mai multe în ceai verde, mai degrabă decât in ceaiul negru din cauza unei diferențe de prelucrare (ceaiul negru este fermentat.)

2.  Ginseng

Ginseng este oricare dintre 11 plante perene cu rădăcini cărnoase aparținând genului Panax.  În timp acesta a fost  cunoscut ca un stimulent pentru a accelera un metabolism lent, care este doar partial adevarata. Cea mai mare calitate a Ginsengului este că acesta poate ajuta la lupta impotriva oboselii și poate da un impuls de energie, precum și vigilență mentală. În plus față de creșterea de energie, există dovezi ca poate ajuta la gestionarea de zahar din sange, care afecteaza, de asemenea, nivelul de energie, precum și apetitul.

3 . Păpădie și mentă

Papadie si ceai de menta este o bautura fabulos care va ajuta la menținerea ficatului sănătos. Ficatul este un organ incredibil. Nu numai ca este singura modalitate de a detoxifia cu adevărat dar acesta joacă un rol central în procesele-o metabolice. În ceea ce privește metabolismul grasimilor, ficatul este plin de celule care descompun grăsimile și le transformă în energie utilizabilă.

4. ulei de cocos (ca o grasime înlocuire)

S-a  demonstrat ca reduce apetitul puternic și a apărut pentru a crește arderea de calorii.

5. Cafeaua verde

Conţine o cantitate mare de antioxidanti care ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire. Aceşti antioxidanţi sunt mai puternici decât cei care se află în ceaiul verde. Ajuta la sanatatea ficatului si contribuie la accelerarea metabolismului. Cafea verde se gaseste in foarte multe suplimente pentru slabit.