Etichetă: caju

Stii ca sunt surse excelente de proteine, fibre si grasimi esentiale. Si ca sunt compuse dintr-o pleiada intreaga de vitamine (A, E, complexul de vitamine B) si minerale (zinc, calciu, fosfor, magneziu, cupru, fier). Dar le consumi cum trebuie? Te vei bucura cu adevarat de beneficiile fructelor oleaginoase numai daca le adaugi in alimentatia ta […]