Dacă ar fi să denumim noțiune de fitness putem spune că se definește ca fiind un complex de activități cu scopul de a fi în formă, cuprinzând musculația, stretchingul și antrenamentul cardio. A fi în formă înseamnă a avea o condiție fizică bună. Fitnessul mai poate fi definit ca fiind o stare de bine care […]
Etichetă: Centre sportive iasi
Ne întrebăm des de ce am ajuns să suferim la vârste fragede pe boli pe care bunicii noştri le-au cunoscut abia la bătrâneţe. Răspunsul este unul cât se poate de simplu: din lipsa mişcării care, alături de poluare şi stres, ne deteriorează prematur corpul. Dacă facem un calcul cât se poate de simplu, ne dăm […]
Sportul are un rol definitoriu în dezvoltarea atât fizică cât şi intelectuală a fiecărei persoane încă din copilărie. Anume în această perioadă corpul adolescentului trece prin multe schimbari din punct de vedere fiziologic si anatomic. Aceasta produce atât disconfort fizic cît şi trairi de neincredere, rusine, excitatie sau inhibitie, ambivalenta, incertitudine, astfel activităţile fizice ajutînd […]
Exercițiile fizice și sportul sunt mijloace permanente de păstrare a sănătății, de creștere a capacității de muncă și de prelungire a duratei vieții. Exercițiile fizice efectuate regulat supun în mod obligatoriu organismul la mișcare. Mișcarea la rândul ei intensifică toate activitățile din organism: circulația sângelui în plămâni și în celelalte organe, respirația, schimburile de substanțe […]
Sigur ai învățat încă din primii ani de viață cât de importantă este mișcarea. Mai știi atunci când aveai vacanță și te trimiteau părinții sau bunicii afară la joaca? Spunându-ți că dacă stai în aer liber iar apoi mănânci bine și sănătos, vei crește mare și frumos. Mare dreptate aveau vorbele lor! Timpul a trecut, […]
De-a lungul timpului, oamenii au învățat ce e bine și ce nu pentru ei înșiși. Știm cu toții că prezența exercițiilor fizice în viața noastră nu aduc decât foarte multe beneficii atât la nivel fizic cât și psihic. Dar v-ați întrebat ce se întâmplă cu noi dacă nu facem sport și nu avem o viață […]
