Articole, advertoriale si comunicate de presa!

• Cand iti este sete, esti deja 2% deshidratat • Tesutul muscular este compus din 75% apa si 10% tesut adipos. Asadar, deshidratarea are un effect direct asupra performantei tale • “Hidratarea determina puterea. O scadere de 1,5% in nivelul corpului de apa este egala cu o scadere de 10% a fortei tale maxime” – […]

Soarele si caldurile caniculare se duc  incet-incet. Ramanem cu un bronz frumos si amintiri minunate. Fie de pe plaja, de pe munte, din curtea casei sau de la petreceri. Fiecare anotimp are farmecul lui, si chiar daca ne place sau nu, ele se schimba. Au ordinea lor, si si-o respecta. Ne place la soare, ne […]

Specialistii ne recomanda cel putin 30 minute de miscare, in fiecare zi. Usor cu teoria, mai greu cu practica. De cate ori nu ti-ai spus ca lasi masina acasa sau ca o sa mergi mai mult pe jos decat cu mijlocul de transport in comun? E adevarat, nimic nu se compara cu o plimbare lejera […]