Articole, advertoriale si comunicate de presa!

• Cand iti este sete, esti deja 2% deshidratat • Tesutul muscular este compus din 75% apa si 10% tesut adipos. Asadar, deshidratarea are un effect direct asupra performantei tale • “Hidratarea determina puterea. O scadere de 1,5% in nivelul corpului de apa este egala cu o scadere de 10% a fortei tale maxime” – […]

Te-ai decis să te mişti. Cum începi Ca să-ţi schimbi viaţa, cel mai important este să iei decizia. Pentru că da, să începi să faci mişcare zilnic îţi va da puţin viaţa peste cap. Sau mult, în funcţie de unde vei decide că vrei să ajungi. Dacă n-ai mai făcut demult niciun fel de mişcare, […]