Vitaminele si Minerale au un rol important in viata noastra. Fie ca ne dam seama, fie ca nu, vitaminele sunt o componenta foarte importanta a alimentatiei de zi cu zi. Ele sunt micronutrienti organici ce se regasesc in alimentele de natura animala, sau vegetala; vitaminele urmand sa fie descompuse si sintetizate de catre organism dupa […]
Etichetă: minerale
Desi se spune adesea ca ar trebui sa ne luam nutrientii din alimente, stim cu totii ca acest lucru este aproape imposibil pentru majoritatea dintre noi. In mod ironic, in timp ce alimentele sunt abundente si obezitatea este ceva obisnuit in zilele noastre, exista multe motive pentru care s-ar putea sa nu putem absorbi tot […]
Mineralele sunt elemente vitale functionarii corespunzatoare a organismului. Mineralele vitale organismului sunt nutrienti pe care organismul si-i procura din produsele alimentare, cel mai corect dintr-un regim alimentar variat, ce trebuie sa contina oleaginoase, legume si fructe. Minerale sunt esentiale pentru corecta functionare a organismului, deoarece acestea sunt implicate in metabolizare, pastrarea sanatatii sistemului osos, dar […]
Fără B-urile din ouă, lactate, ciuperci şi carne, buzele se crapă, iar unghiile devin sfărâmicioase fără vitamina C. Iată cum te anunţă organismul că îţi lipsesc vitamine: Răni frecvente la gură: sunt provocate de lipsa fierului, a acidului folic şi a vitaminei B12Buze uscate şi crăpate: carenţe de vitaminele B2 şi B6Piele înroşită şi iritată pe braţe: […]
