Vitaminele si Minerale au un rol important in viata noastra. Fie ca ne dam seama, fie ca nu, vitaminele sunt o componenta foarte importanta a alimentatiei de zi cu zi. Ele sunt micronutrienti organici ce se regasesc in alimentele de natura animala, sau vegetala; vitaminele urmand sa fie descompuse si sintetizate de catre organism dupa […]
Etichetă: opti men
In perioada epidemiei si implicit a izolarii la domiciliu este important sa mentineti o dieta sanatoasa, alaturi de un numar regulat de exercitii pentru a va mentine in forma. Orice schimbare brusca in alimentatie si stil de viata , poate avea un impact direct asupra asupra performantei sportive si a sistemului imunitar. Recomandam o alimentatie […]
Toti sportivii stiu ca pentru o dezvoltare rapida si vizibila a masei musulare ai in primul rand nevoie de protein, sau derivati ai acesteia. Insa, acestea nu functioneaza la maximul posibil fara sa hraniti corpul si cu vitamine si minerale necesare pentru sustinerea lor. Asadar, astazi o s ava propunem doua variante de vitamine […]